Familjebadet Lärkan

Entréavgifter

Bastu, dusch, solarier och omklädning har öppet för allmänheten under receptionens öppettider.

Välkommen!

Entré: bastu, dusch

• Barn 0–3 år Gratis
• Övriga 30 kr
• 10- kort 300 kr

Övrigt

• Hänglås till klädskåp: 40 kr
• Försäljning av badlakan: 40 kr
• Burkinis, hel baddräkt som täcker större delen av kroppen. Kontakta receptionen.

Actic gym

Träningsmetoden Hit ger snabbt resultat. Boka tid för gratis provträning med instruktör. Hos oss finner du ett välutrustat gym med de senaste maskinerna. Vi erbjuder allsidig träning för alla från 16 år och uppåt. Du får ett personligt träningsprogram som vi kan förändra och utveckla efter dina önskemål.

Priser

När du tränar hos oss kan du lösa helårskort. Du betalar också medlemsavgift (engångsavgift). Boka gratis provträning med instruktör för att komma igång. Bad i simhallen vid ordinarie öppettider ingår i alla gymkort.

Medlemsavgift: 349 kr (engångsavgift)

• Årskort: 3 295 kr (259 kr/månad med löpande autogiro)
  Bindningsfritt 359 kr/månad
• Årskort - senior 65+: 2 695 kr (209 kr/månad med löpande autogiro)
  Bindningsfritt, senior 65+: 289 kr/månad.
• Årskort - student: 2 895 kr (229 kr/månad med löpande autogiro)
  Bindningsfritt , student 309 kr/månad.

Våra träningsmaskiner

Vi har totalt 27 träningsmaskiner och 15 konditionsredskap, varav åtta cyklar, tre löpband, två crossramps, en trappmaskin och en roddmaskin. Det finns också en avdelning för stretching och avslappning.

Våra duktiga instruktörer hjälper dig att komma igång med din träning. Boka tid för gratis provträning.

Actics ordinarie öppettider

• Måndag: 7.00–22.00
• Tisdag: 7.00–22.00 
• Onsdag: 6.00–22.00
• Torsdag: 7.00–22.00
• Fredag: 6.00–20.00
• Lördag: 9.00–18.00
• Söndag: 9.00–18.00 

 Sommaröppettider 22/6- 31/8: Måndag till fredag kl. 7.00-20.00.

Mer information

Actics webbplats

Bastu

I  det mest klassiska och traditionella bastubadet ligger temperaturen i bastun på mellan 75 och 90° C och luftfuktigheten på 5-15%. Hudens porer öppnas, svettningen renar och överflödiga hudceller försvinner i duschen.

Duschmöjligheter finns på idrottssidan men ingen tillgång till skåp.
 

Solarier

Hos oss kan du sola utan förbokning. Du kan sola i vår foajé där det finns två supersolarium med större effekt. Sola från 40 kr beroende på din hudtyp (fem-kronor och tio-kronor accepteras). Tydliga anslag finns med rekommendationer för säker solning. Duschmöjligheter och omklädningsrum finns i anslutning till Simhallen. Du kan även byta om i solarierna.

En ny lag om 18-årsgräns i solarium gör att vi kräver nyckel till våra solarier. Utkvittering sker i
receptionen. Var beredd att visa legitimation.

Simskolor och babysim

Tisdag 18/8 till och med fredag 21/8 kl. 16.00–17.30.
Alla elever i Sala kommun som ska börja i årskurs 3 till hösten är välkomna. 
Vi vill träffa både nybörjare och simkunniga för en avstämning och underlätta inför höstens obligatoriska simundervisning. 
Det är kostnadsfritt att delta och ingen föranmälan. Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer beträffande covid 19. 

Du kan redan nu anmäla ditt barn till höstens babysim och simskolor som startar i augusti. Klicka på de gröna rutorna nedan för att läsa mer om kurserna och boka plats. 

Babysim (0-2 år)

Tillsammans med ditt barn utforskar ni vattnets egenskaper och möjligheter. Det är en mysig och glädjefylld stund med familjen och med andra barn. Är din baby minst 3 månader och väger minst 4 kg så är du välkommen att delta. Vi träffas 8 gånger, en gång per vecka och håller på i 30 minuter.  
Alla kurser leds av legitimerad babysiminstruktör. Läs mer om babysim på simskoleförbundets webbplats.

Anmälan till babysim

Simskola (5-6 år)

Simhallen anordnar simskolor för barn från fyra år och uppåt. Vi arbetar efter inlärningsstegen: Vattenvana - Glida - Flyta - Simma - Teknik
Alla barn är olika och undervisningen sker utifrån barnets förutsättningar i egen takt och efter förmåga.

Anmälan till simskola

Vattensäkerhet och trivselregler

Att bada ska vara ett rent nöje!

För att alla ska få en bra badupplevelse vill vi att du tar del av våra säkerhetsföreskrifter och trivselregler. Badet är en trivselplats, vi hjälps åt att hålla rent och snyggt och är aktsamma om anläggningen.

• Hoppa och dyk så du inte stör andra.
• Barn under 10 år och icke simkunniga ansvarar medföljande vuxen (minst 18 år) för. 
• Den som inte följer badpersonalens anvisningar kan avvisas ur lokalen

Det är förbjudet att

• Röka och förtära alkoholhaltiga drycker
• Ta in glas och porslin i badet
• Knuffas eller springa i badets lokaler 
• Hänga på bassänglinorna

Fokus på bättre badmiljö

För många av oss är bad och simning en skön upplevelse och motionsform. Vad vi kanske inte alltid tänker på är den miljö vi utövar detta i, dvs. badvattnet och dess kvalité. En bra badvattenkvalité bygger på flera faktorer; en god vattenbalans med ett pH-värde på 7,2-7,6, en behaglig och ur hygiensynpunkt anpassad temperatur, samt en så låg klorering som möjligt.

Skötsel och rengöring är viktigt

Varje dag görs analyser och provtagningar av badvattnet. Bassängens filter, botten och området omkring rengörs ofta.
För att ta hand om bakterierna i badvattnet tillverkas klor. Bunden klor är klor som gjort sitt jobb och tagit hand om bakterier och det är bunden klor som kan orsaka stickande klorlukt i simhallar. Målsättningen är att ha så låga bundna klorvärden som möjligt, där av de systematiska kontrollerna som genomförs.

Vad påverkar badvattnet

Den största faktorn som kan påverka vattenkvalitén är de mikroorganismer som varje individ tillför badvattnet. Då badbesökare inte tvättar sig innan bad eller använder underkläder under badkläderna blir det svårare för oss att hålla den vattenkvalitén som vi eftersträvar.

Vad händer om vi slopar duschen

För att ta hand om alla bakterierna i vattnet tillsätts klor som desinfektionsmedel. Ju mer smuts som tillförs vattnet, ju mer klor behöver tillsättas. När kloret reagerar med kväve (som kommer från bl.a. urin och svett från de badande) bildas en gas som heter trikloramin. Trikloramin är en gas som kan leda till röda ögon, irriterade luftvägar, hudproblem och astma. Personer som vistas mycket i badhus, badhuspersonal och även barn kan få stora besvär av trikloramin. Det är alltså inte bra om det luktar mycket klor i simhallen.

Vad kan du som badbesökare göra för att förbättra vattenkvalitén?

Innan du går in till bassängen:

• Duscha och tvätta hela kroppen noggrant utan badkläder, gäller även små barn och blöjbarn.
• Skölj ur håret ordentligt.
• Avlägsna allt smink, ta av klocka och smycken.
• Använd rena badkläder.
• Använd inte underkläder eller bomullskläder.
• Fäst upp håret om du har långt hår.
• Tvätta fötterna innan du går in i badanläggningen om du endast ska stå på kanten.
• Använd en badbyxa på små barn som sitter åt runt ben och mage.
• Om "olyckan" är framme, kontakta personal genast som då kan stänga för rengöring.

Vad vinner vi på med bättre badmiljö

• En mycket trevligare badupplevelse, och fräschare vatten.
• Minimerad risk för hud och ögonirritationer, samt minskad klorlukt.
• Vi vinner varandras respekt eftersom vi ju faktiskt delar vatten med varann.
• En minskad klorförbrukning är mycket positivt ur en miljöaspekt och även för personalens arbetsmiljö.
• Minskad användning av städkemikalier är direkt kopplad till en förbättrad individhygien.

Vi önskar dig en ren och trevlig badupplevelse!